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다이어트 일기

02월 26일 (음식 1362kcal, 운동 545kcal)

다신등급

네@ch4442
  • 2025.02.26 21:40
  • 3
  • 0

  • 음식
  • 운동

1362/ 1674

545/ 279

성공
(578)

아침식사 : 371kcal (27.24%)
닭가슴살야채샐러드 126kcal
사과 28kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
엑스트라버진 올리브 오일 16kcal
발사믹식초 21kcal
바게트빵 53kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 120kcal

점심식사 : 609kcal (44.71%)
쌀밥 221kcal
콩자반 95kcal
양배추샐러드 25kcal
닭볶음탕 230kcal
홍합미역국(식약처/대표) 38kcal

저녁식사 : 382kcal (28.05%)
김치만두 184kcal
두부 176kcal
미역줄기 22kcal

운동 : 545kcal
자유형 수영 270kcal
헬스 275kcal
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