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다이어트 일기

03월 16일 (음식 1219kcal, 운동 952kcal)

다신등급

잠만보깍쟁이
  • 2016.03.16 07:49
  • 124
  • 0
아침식사 : 463kcal (37.98%)

배추 (1접시, 60g) 7kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g) 203kcal
귀리 (1회분, 80g) 253kcal
점심식사 : 341kcal (27.97%)

귀리 (1회분, 70g) 221kcal
양파볶음 (1소접시, 57g) 55kcal
야채볶음 (1소접시, 79g) 65kcal
저녁식사 : 415kcal (34.04%)

귀리 (1회분, 100g) 317kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) 90kcal
운동 : 952kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
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2016.03.16 조회수 : 121
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