다이어트 일기
02월 24일 (음식 899kcal, 운동 380kcal)
미소나
- 2025.02.28 00:13
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일주일간의 기록
6일차
- 음식
- 운동
899/ 1608
380/ 268
성공
(821)
오전 간식 : 0kcal (%)
점심식사 : 236kcal (26.25%)
| 구르메 델리 바베큐 | 84kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 브로콜리볶음 | 28kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
오후 간식 : 361kcal (40.16%)
| 쌀밥 | 115kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 4. 메추리알 조림 | 111kcal |
| [오뚜기] 3분 쇠고기짜장 | 46kcal |
저녁식사 : 302kcal (33.59%)
| 랩노쉬 슬림쉐이크 초당옥수수 | 173kcal |
| [덴마크] 소화가 잘되는 우유 | 129kcal |
운동 : 380kcal
2.24 월 서킷 트레이닝
덤벨 스쿼트 10
덤벨 데드 10
레그 레이즈 10
크런치 10
점핑잭 10
×3
14kg
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 서킷 트레이닝 | 80kcal |
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