다이어트 일기
03월 16일 (음식 496kcal, 운동 548kcal)
Hiyai
- 2016.03.16 07:50
- 61
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아침식사 : 205kcal (41.33%)
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml) | 115kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 225kcal (45.36%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
간식 : 66kcal (13.31%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
| 건자두 (1개, 10g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
운동 : 548kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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