다이어트 일기
03월 16일 (음식 1376kcal, 운동 292kcal)
sseomi
- 2016.03.16 07:53
- 153
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아침식사 : 202kcal (14.68%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 야채쌈 (1.5인분) | 103kcal |
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
점심식사 : 572kcal (41.57%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 해물된장찌개 (1인분) | 178kcal |
저녁식사 : 602kcal (43.75%)
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 무채김치 (1인분, 129g) | 126kcal |
운동 : 292kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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