다이어트 식단
03월 04일( 저녁식사 361kcal)
소식하는유지어터
- 2025.03.04 19:19
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저녁 361kcal 10:07
탄수화물(12.6%) 39.94 / 317g
단백질(23.6%) 13.66 / 58g
지방(41.4%) 19.88/ 48g
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
| 콩나물찜 (0.3인분, 48g) | 59kcal |
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