저도 다음주 월요일이나 그 다음주 월요일 부터 스위치온다이어트 시작해볼까 해요ㅎㅎ

다산댁 언닌 긴단식을 일등으로 잘 하시는데..보식을 전혀 안하셔서 역효과를 경험하신 것 같아요. 영양재개증후군으로 다 망침. 그래서 살이 더 찌신 듯. 아무리 생각해봐도 보식을 전혀 신경을 안쓰셔서..단식은 보식까지 포함. 하나의 세트라고 생각하심 되요

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이 링크 보시고 공부하시길

다산댁 시작하시기 전에 과연 내 생활패턴과 맞는가? 끝나고도 잘 유지할 수 있는 거? 좀 더 깊이 생각하시고 시작하는 걸 권장합니다. 어설프게 하면 안한거보다 못한 결과를 보게 되거든요

탄탄원츄 내일 시간날때 볼께요~
감사해요~^^

탄탄원츄 넵~^^
그래서 지금도 유투브 보면서 좀 더 고민하고 있어요~~~^^