2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월3일~3월9일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.06 11:27
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(공체 60.8kg) 드뎌 60대. 이제 59대로 고고!!!
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 디카페인 아메리카노1개, 견과류1봉
[24시간 단식]
3월6일 오후12시~ 3월7일 오후12시
운동: 걷기 5000보 정도
단식인데 운동까지 했더니 배가 고프긴 하네.
지금 먹고 싶은 건 땅콩버터랑 반숙란.ㅋ
내일 먹자!!!
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진짜볼때마다 느끼지만..단식너무대단하셔유ㅜㅜ
감사!!!ㅋ