다이어트 일기
03월 06일 (음식 1682kcal, 운동 453kcal)
네@marinblue123
- 2025.03.07 10:44
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1682/ 1722
453/ 287
성공
(206)
아침식사 : 225kcal (13.38%)
| 플라이밀 옥수수맛 | 170kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 788kcal (46.85%)
회사 외식
| [홍콩반점0410] 짬뽕 | 788kcal |
오후 간식 : 63kcal (3.75%)
| 키세스 | 48kcal |
| [티젠] 콤부차 피치 | 15kcal |
저녁식사 : 606kcal (36.03%)
| 프로티원 초코 | 168kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 월남쌈 한 쌈 | 246kcal |
| [뚜레쥬르] 피자빵 | 147kcal |
운동 : 453kcal
아침 운동 3km
| 런닝머신 달리기 | 151kcal |
| 런닝머신 달리기 | 302kcal |
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