2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월3일~3월9일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.08 10:38
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(공체 60.1kg) 아깝게.^^:
아침식사: 검은콩 두유1개, 모카크림빵1개
신랑이 일어나자마자 미용실 가재서 신랑은 머리 자르고 나는 배고파서 파바에서 간단히 아침.
점심식사: 쌀밥1/2공기, 소고기 해장국9/10인분, 겉절이 조금
오후간식: 투썸 아이스 아메리카노1잔, 스트로베리 초코 생크림케익1/2개
스위치온 중인데 금지식품을 많이 먹었네. 헐^^:
지금부터라도 조심하기!!!
운동: 걷기 4000보 정도
저녁은 어제 썰어놓은 양배추랑 애호박, 당근, 새우, 계란 등 넣어 양배추 전. 맛이 궁금하다!!!
저녁식사: 양배추전 1장 반, 녹차수1잔, 페퍼민트 차1잔
심심한 맛인데 신랑이 해물 파전 같이 맛있다고 하네.위에 좋은 음식 검색하다가 만들어 봄.
오늘 식단은 좀 별로 같다. 다시 힘내자!!!
운동: 걷기 3000보 정도
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오~~축하드려요^^ 곧 59 대 오겠어요^^
왔으면 좋겠는데 쉽지 않네요. 그래도 화이팅!!!
60.1!!!!!!!!! 낼은 59돌파 되실거에요!!!
그래서 살 빼러 운동하러 나갔다가 추워서 다시 들어왔어요.^^: