마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
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명지니맘
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- 2025.03.09 09:41
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아침 빵이 먹고싶어 단백질빵만들어먹음 (계란1알 단쉐한스푼섞어 전지에돌림)
전날 많이 먹고 운동도 못했는데 유지잘하고 있다
점심 샐러드반만먹고 나머지 다먹음 대식가로 변하는중
오후간식
저녁 두부마요네즈 직접만듬 담에더 갈아야겠다
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단백질빵 저리간단히 가능한가요!!!!???
주말도 건강하게 드셨네요. 담주도 홧팅!!!!
단백질 빵 맛있겠어요.ㅋ