2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월3일~3월9일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.09 11:17
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(공체 60.0kg) 진짜 아깝게 59 안됐네.^^:
아침식사: 양배추전1장, 진간장 조금, 녹차수2잔
맛나당!!!
내일부터 3주차 한 번 더 할 생각.
첫날은 24시간 단식 하려다 감기가 안나아서 나으면 할 생각. 그게 나을 듯!!!
점심식사: 쌀밥1/2공기, 소머리국밥1인분, 파김치, 겉절이 조금
오후간식: 투썸 화이트 스트로베리 초코 생크림1/3개, 디카페인 아이스 아메리카노1잔
신랑이 선물 받은 투썸 기프티콘 마지막 것. 이젠 케익 그만 좀 먹자!!!
저녁식사: 무가당두유1잔
운동: 걷기 3000보 정도
더 걸을라다 감기랑 미세먼지 땜에 집에서 쉬기로 함.
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와!!!!!!!!!! 내일은 무조건59되실것같슴다🥰
오늘 케익도 먹고 그래서 많이 나가네요. 어정쩡한 몸무게예요. 암튼 감사!!!
내일은 59대 고고에요^^ 화이팅 입니다~
몸무게가 어정쩡해서 될지 모르겠네요. 진이님도 홧팅!!!
전소스만들어 먹어요 진간장1/2.식초 1/2 들기름1/2 마늘조금.물 이렇게 희석해먹음 좋더라구요
아 양배추 전 소스요? 참고 하겠습니다.ㅋ
7킬로만더빼자 샐러드나 야채찜 어디든 첨가해서 먹어요
양배추전에도 찍어드심 괜찮을것 같아서요
명지니맘 네. 알려주셔서 감사합니다.ㅋ