다이어트 식단
03월 10일( 아침식사 355kcal)
소식하는유지어터
- 2025.03.10 11:55
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아침 355kcal 16:22
탄수화물(11.4%) 36.04 / 317g
단백질(23.7%) 13.73 / 58g
지방(37.6%) 18.05/ 48g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| [청정원] 스파게티면 (1회분, 33g) | 120kcal |
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