다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동중 물 섭취
may5773
- 2025.03.10 18:59
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다이어트 시작하면서 런닝머신 인터벌로 하고있는데 운동 하는 중간에 물 마셔도 상관 없나요??
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운동중에 일정량 섭취는 좋은걸로 알아요!
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넵 배 아프지 않을 정도로는 상관없어요
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중간중간 계속 마셔야 순환이 원활하게 되어 운동 효율도 높아져요