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운동

03월 10일( 운동 330kcal)

다신등급

라보떼한
  • 2025.03.11 04:17
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근력 팔50 팔옆50 팔굽50 스쿼50 무릎50 다리벌50 골반50 보큰50

운동 330kcal
배영 수영
(보통, 30분)
 240kcal
보통 걷기
(가볍게, 30분)
 62kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 30회)
 9kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
 7kcal
스쿼트
(1세트, 50회)
 12kcal
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