3.11 공체
174/56될때까지
시작 67.4오늘 65.8 -1.6
1.평일 금주 ⭕️2. 배고프면 탄산수 ⭕️3.출근 걸어서 하기 ⭕️4.줄넘기 1000개 이상 하기 ⭕️하나 하나 소소하게 지켜보자! 쌓이면 체중 감량 하겠지 😆64대 올해 한번도 못 봤다 😭 금요일까지 열심히 해서 꼭 64대 보기!!+추가 5. 천천히 오래 씹기 도전!!
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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