다이어트 식단
03월 12일( 점심식사 354kcal)
네@ezo2210
- 2025.03.11 22:01
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점심 354kcal 21:59
탄수화물(14.5%) 46.56 / 321g
단백질(16.2%) 9.57 / 59g
지방(35.5%) 17.41/ 49g
| 양배추 (2회, 200g) | 48kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 사과 (2회, 200g) | 114kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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