다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제는 어떤방법이..
카@s8489176s
- 2025.03.12 13:02
- 14
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약은 피하고싶고 잘 조절되다가
저녁에 폭식하는수준이네요~
입에 대면 끊기가 힘들어서 조금먹는다고
입대면 다먹고 후회
늘 다음날 다시시작ㅜㅜ
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점심을 충분히 포만감 있게 먹어야 저녁에 제어가 되요
한끼라도 제대로 충분히 드세요