다이어트 식단
03월 12일( 저녁식사 362kcal)
근질근질
- 2025.03.12 19:21
- 13
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저녁 362kcal 19:19
탄수화물(3.6%) 10.95 / 303g
단백질(54.1%) 30.27 / 56g
지방(50.2%) 23.08/ 46g
| 두부 (1.5회, 150g) | 132kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
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