2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월10일~3월16일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.13 09:44
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(공체 59.8kg)
아침식사: 무가당두유1잔
오늘은 염색하러 미용실에. 흰 머리 안나는 신랑이 신기.ㅋ
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개, 새우 왕교자5개
오후간식: 맥널티 스테비아 커피믹스1잔
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉, 슬라이스 치즈1장, 제누 단백질 커피1잔, 버터구이 오징어2/3봉
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