다이어트 식단
03월 13일( 아침식사 212kcal)
소식하는유지어터
- 2025.03.13 11:39
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아침 212kcal 17:43
탄수화물(9.6%) 30.30 / 317g
단백질(24.1%) 13.98 / 58g
지방(11.7%) 5.62/ 48g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
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