다이어트 일기
03월 16일 (음식 1610kcal, 운동 300kcal)
cksal1216
- 2016.03.16 08:28
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아침식사 : 460kcal (28.57%)
| [파리바게뜨] 한입에두번반한 단팥크림빵 (1개, 70g) | 240kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 오레오초콜렛웨하스 (1회분, 18g) | 90kcal |
점심식사 : 353kcal (21.93%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 482kcal (29.94%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
간식 : 315kcal (19.57%)
| [파리바게뜨] 플레인 베이글 (1개, 80g) | 200kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
운동 : 300kcal
| 런닝 (50분) | 300kcal |
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