비포&애프터
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
Luckymum
- 2025.03.14 21:00
- 1,328
- 50
처음엔 운동만시작했다가 식단거의 변경없이.(중간에술도 좀 마시구-무서워서 체중못재다가) 운동이.쪼금 익숙해져서 식단들어갔어요
84킬로시작했지만 중간몸무게는 모르구 식단며칠후부터 매일쟀는데 오늘 아침 82.6킬로
6개월안에 30킬로 감량이 목표여서
응원받고자 처음 글 써봐요
앞으로 제 다이어트 과정 지켜봐주세요😌
우리 모두 화이팅
*운동은 아침 공복에 심으뜸 운동전 스트레칭10분
흥둥이의 영상 1개 37분
심으뜸 운동 후 스트레칭8분
그리구 5일째 저녁에 4개월 8킬로짜리 아들 아기띠에 안고 산책 1시간했어요😌
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아기띠 앞으로 안으세요? 저도 3개월 지난 아기인데 아기띠 앞우로 매고 걸울려고하니까 골반이 너무 아파서 못걷겟던데 무게도 비슷한거같고ㅠㅠ 괜찮으세요?
👏
헉 응원해요! 우리 다같이 건강한 다이어트합시댜ㅑ 🙌👏
🙌🙌🙌
저랑 비슷하시네요 ㅎㅎ출산하고 살빼기 너무 힘들죠 같이힘내요👍👍
응원해요.👏👏👏 할 수 있습니다
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응원해요🙌