다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
양 줄이기
멋진팡이
- 2025.03.15 13:18
- 5
- 1
아무래도 한번에 먹는 양이 너무 많아서 줄이려고 하는데
다들 어떤 식으로 양 줄이셨나요 ??
포만감 들면 멈추려고 했는데, 다 먹고 배가 빵빵하게 불러야 포만감이 든다고 느껴지더라구요 기준을 어떻게 설정해야할지 모르겠어요
작은 그릇사서 한 그릇 챌린지 같은거 해볼까요...?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
명지니맘
-
3
terria
-
4
카@amomo77
-
5
OceanDanny
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식사양 말씀하시는거면 전 완전 샐러드로 푸짐하게 1끼 먹었었고(근데 생채소는 소화가 잘 안되요. 나중에 의학기사보고 알게된건데 데친야채가 더 좋은가봅니다)
풀도 배불러요.
다른방법은 천천히 꼭꼭 오래 씹어드시면 포만감이 훨씬 많이 들었어요. 기존보단 쪼금씩 덜 드실 수 있을거같아요 소화도 잘되고😮