다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장 근력운동 순서!
몽블랑4
- 2015.01.05 15:52
- 552
- 3
월수금은 스피닝 수업을듣고 나머지 화목토에는 근력운동을 좀 더 열심히하려고하는데
순서가 막막합니다..
헬스장에 계신분들께 여쭤보면 순서 크게 상관없으니 열심히 하라고하던데..
일리가 있는 소리인가요?
날짜 세분화를 하지않고 하루에 이것저것 해도 될지 궁금합니다!
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저도오늘부터스피닝 끈엇다는~ 제발 좋응 효과가잇길!!ㅜㅜ
으앙쥬금 나중 언제까지 이것저것 해도 괜찮을까요..?ㅜㅜ
처음엔상관없어요 이것저것하세용 기구사용법부터 익히시고 무분할로하시다가 나중에 체계적으로하셔도됌