다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장 다니면서 다이어트 몰두하기 힘드네요ㅜㅜ
카@carol4022
- 2025.03.18 23:11
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금요일 회식.. 하아 ㅜ 다이어터분들은 어떻게 하시나요?
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미리미리 건강상의 이유로 술 못마신다고 얘기하세요
술을 제외하면 아무리 회식이라도 골라서 먹으면 먹을만 할꺼에요
탄수와 당만 줄여드시고 단백질, 지방은 어느정도 허용해주세요