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다이어트 식단

03월 19일( 점심식사 872kcal)

다신등급

카@snowdrop40

  • 2025.03.19 12:52
  • 1
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점심 872kcal 12:47
탄수화물(20.0%) 64.48 / 322g
단백질(118.8%) 70.08 / 59g
지방(71.6%) 35.09/ 49g
[삼육두유] 국산 검은콩 두유
(1팩, 190ml)
140kcal
[태광푸드] 국산서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크
(1회, 40온스)
199kcal
고추장아찌
(1소접시, 15g)
11kcal
두부 스크램블
(1회, 168g)
196kcal
메추리알장조림
(1인분, 30g)
44kcal
바바리안푸드 단백질보충제p
(1회, 40g)
150kcal
배추김치
(1회, 20g)
5kcal
시금치무침
(1회, 15g)
9kcal
어묵국
(1인분, 110g)
66kcal
참치캔
(1/4캔, 25g)
52kcal
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