다이어트 식단
03월 19일( 저녁식사 1120kcal)
네@jy_kim_csc
- 2025.03.19 23:37
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저녁 1120kcal 23:11
탄수화물(66.4%) 217.79 / 328g
단백질(48.1%) 28.87 / 60g
지방(40.0%) 20.01/ 50g
| 병아리콩밥 (1회, 100g) | 150kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 500g) | 672kcal |
| 카레라이스 (1회, 200g) | 215kcal |
| 상추 (3장, 21g) | 3kcal |
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 46g) | 14kcal |
| 오이고추&쌈장 (1회, 25g) | 55kcal |
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