다이어트 식단
03월 20일( 점심식사 476kcal)
산희조아
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- 2025.03.20 15:36
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삶은계란2개 배불러서 못 먹음
사과 세조각 먹고 5조각 남김(사과2개분)
점심 476kcal 15:30
탄수화물(11.8%) 38.15 / 323g
단백질(46.2%) 27.26 / 59g
지방(52.9%) 25.92/ 49g
| 사과 (3/4회, 109g) | 62kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 153g) | 21kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 황태국(계란 북어국) (1회, 576g) | 134kcal |
| 호주산 소고기 척아이롤 (1회, 89g) | 196kcal |
| 양파장아찌 (1회, 76g) | 30kcal |
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