다이어트 식단
03월 20일( 저녁식사 428kcal)
산희조아
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- 2025.03.20 21:16
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제육덮밥 국물소스는 버리고 건더기만 섭취
계란7개중 노른자 2개만 섭취
저녁 428kcal 20:30
탄수화물(3.4%) 11.07 / 323g
단백질(62.6%) 36.96 / 59g
지방(48.3%) 23.65/ 49g
| [비바쿡] 제육볶음 덮밥소스 (1회분, 114g) | 167kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 삶은계란흰자 (5회분, 132g) | 68kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 깨 볶은것 (1종지, 3g) | 17kcal |
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