다이어트 식단
03월 21일( 아침식사 414kcal)
소식하는유지어터
- 2025.03.21 11:37
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아침 414kcal 21:27
탄수화물(23.8%) 75.31 / 317g
단백질(26.2%) 15.17 / 58g
지방(11.2%) 5.39/ 48g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
| 노브랜드소면 (1회, 60g) | 216kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 80g) | 104kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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