다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
등살이랑 팔뚝살이 너무 안 빠져요
내일하ㅏ
- 2025.03.22 22:29
- 14
- 1
158에 48키로입니다
다른 곳은 다 빠지던데 왜 유독 등하고 팔뚝쪽만 안 빠질까요?
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원래 내가 원하는 부위는 잘 안빠져요
그리고 빠지는 곳만 빠지니 상대적으로 안빠지는 부위는 더 쪄보이고요 ㅜㅜ
특히 저칼 다이어트 하는사람들이 무게만 줄고 체지방은 많아 숨은군살 그득하고 눈바디 폭망되더라고요
저칼하셨으면 지금이라도 탄수, 당 줄이고 운동하면서 먹는양을 기초대사량 200 이상으로 조금씩 늘리세요
또 등근육을 강화하는 운동을 꾸준히 해주면 지방 걷히고 난 후 잔근육이 드러나서 탄력있어보여요