• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 22일 (음식 724kcal, 운동 882kcal)

다신등급

카랑카랑성공
  • 2025.03.22 22:50
  • 5
  • 0

운동, 식단하면서 관리 중이에요
단백질 잘 챙겨먹으니 하루 0.4-0.5kg씩 빠지네요.
중간 목표까지 아직 6키로 남았는데 지치지않고 가고싶어요
다들 화이팅

  • 음식
  • 운동

724/ 800

882/ 206

성공
(752)

점심식사 : 161kcal (22.24%)
바나나 23kcal
단백질보충제 138kcal

오후 간식 : 385kcal (53.18%)

양배추 22kcal
두부 116kcal
깻잎 2kcal
[동원] 참치캔 130kcal
김 20kcal
잡곡밥 95kcal

야식 : 178kcal (24.59%)

허닭 소스 통 닭가슴살 닭갈비맛 130kcal
양배추 14kcal
그릭요거트 34kcal

운동 : 882kcal
마이마운틴 300kcal
오빠랑 근력+인터벌 313kcal
혼자근력 269kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
다음글

3개월 인바디

2025.03.12 조회수 : 903
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기