다이어트 레시피
뿌리채소 샐러드
메리둥LM
- 2025.03.24 06:44
- 601
- 16
뿌리채소 샐러드
▶️준비물
연근 1개
우엉 1개
감자 1개
당근 1개
▶️조리과정
1. 모든 재료를 얇게 썰어준다 (연근은 적당한 두께로 썰어야 식감이 좋다)
2. 재료는 모두 찬물에 넣어 갈변을 방지한다.
3. 모든 재료는 끓는 물(소금 조금 넣은)에 2분씩 데쳐줍니다.
4. 데친 재료도 찬물에 넣어 갈변을 방지한다.
5. 소스에 버무린다.
▶️소스
1. 무가당 요거트 4스푼 (단 맛이 부족하면 알룰로스 조금)
2. 다진마늘 1/2 스푼
3. 진간장 3스푼
4. 올리브유 1스푼
5. 레몬즙 3스푼
6. 들깨가루 2스푼
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
예쁜옷입자^^
-
4
네@alstnr751003
-
5
한베리*
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
👍
헐 연근 우엉 감자 당근 다좋아하는데 맛있겠어요,,,들깨가루라니 듣기만해도 꼬소하고 마싰어보여요❣️
👍👍👍
오 맛나나요
😍
당근이랑 오이는 궁합이 안맞는다하니 당근 연근 좋은거 같아요~
👏
와우 보기만해도 살빠져용
👏
👍