다이어트 식단
03월 24일( 저녁식사 512kcal)
샤인스토리
- 2025.03.24 18:42
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저녁 512kcal 18:40
탄수화물(14.6%) 47.85 / 328g
단백질(57.8%) 34.70 / 60g
지방(47.6%) 23.81/ 50g
| 플라이밀 고구마 (1회, 45g) | 148kcal |
| 들기름 1큰술 (2회, 12g) | 108kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 후추 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
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