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다이어트 식단

03월 25일( 저녁식사 712kcal)

다신등급

카@justsnsuse77
  • 2025.03.26 08:42
  • 1
  • 0
저녁 712kcal 08:41
탄수화물(14.9%) 82.02 / 551g
단백질(44.7%) 45.11 / 101g
지방(27.8%) 23.39/ 84g
허닭 실온 닭가슴살 매콤 칠리
(1회, 120g)
 130kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 65kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
미역국
(1인분, 230g)
 83kcal
현미쌀밥
(1회, 210g)
 305kcal
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