다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사무실에서 자꾸 과자를 먹게 되요ㅠㅠ
다다다이엇다이엇
- 2025.03.26 15:29
- 34
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식단은 나름대로 잘 지키고 있습니다. 저녁도 이른 시간에 먹고 저칼로리, 고단백으로 잘 챙기고 있는데 낮시간에 사무실에서 자꾸 과자를 하나씩 집어먹게 됩니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
어떻게 해야 과자 간식 섭취를 줄일수 있을까요?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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프로틴 들어있는 과자로 대체해보는건 어떨가여
저는 퇴근후 ...자꾸 먹고싶어요
점심을 든든하게 드셔야 간식 생각이 안나요
좀 더 잘 챙겨드시는거 추천이요
단백질식품을 대신사놓는게 어떨까요?