정신 차리자!
3월27일
terria
- 2025.03.27 18:49
- 17
- 8
오늘은 시어머니 병원다녀오느라.
아침일찍 서울로 외출
왔다갔다 차타는시간만 3시간
걸리니 별큰일없어도 힘드네요.
그래도 중간에 커피랑 빵먹고 충전!
병원진료가 생각보다 일찍 끝나서 쉴까하다가~바로운동도 다녀왔어요.
유산소만하고 금방 오긴했지만요~
집에오니 피곤이 몰려옵니당~😅😅
남편이 저녁먹고 온다고해서 좋아요 😀
고구마를 한박스샀는데.
못난이라 상태가 안좋아서 바로 한박스 전부 군고구마만들었어요...ㅋ
여기저기 나눠주고나니 몇개없네요🤣🤣
운동
헬스 스텝밀60분
식단
아침 삶은계란1개 천혜향3조각
점심 샌드위치 라떼
운동후 프로틴쉐이크
저녁 두부 150g 고구마100g 야채
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우와!!
식단, 운동까지 완벽해요😍
테리아님 강철 의지입니다.👍
이제 열흘지났네요.😱😭😭😱😥😥
🙌🙌🙌🙌
오늘도 완벽 식단과 외출후 유산소!!.👍👍👍
요즘 테리아님 보면서 자극이 커지고 부러움도 커지고 🧡🧡🧡
기대도 커져요🧡🧡🧡
아~~기대만큼 몸이 변하질 않네요.😥😥
4월한달 더해야된다 생각하니 힘이 빠집니다..😭😭😭
예전에 100일도전 이런건 어찌했나 모르겠어요😵💫😵💫😵💫
킹즈님응원받아 일단3월은 버텨보렵니다.
🫡🫡🫡🏃♀️🏃♀️➡️🏃♀️🏃♀️➡️🏃♀️🏃♀️➡️🏃♀️
terria 기회가 된다면^^ 테리아님이 매일 하시는 스텝밀이랑 궁금해서 헬스를 한번 해볼까? 라는 생각을 해봅니다^^
73킹즈 일명 천국의계단이라고~ㅎㅎ
칼로리소모가 엄청나서~좋아합니다😆
terria 힙업에 좋다고 해서~ 제가 엉덩이가 안이뻐요^^ ㅋㅋㅋ 진심으로 한번 도전해볼깨요^
73킹즈 화이팅!!
응원합니다.애플힙까지~~!!