정신 차리자!
3월28일
terria
- 2025.03.28 22:45
- 12
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하루종일 바빴던날.
이제야 다리뻗고 앉아 핸폰잡아봅니다.
골프레슨 헬스pt 오전에 다하구요.
코스트코도 다녀오고..
미국서들어온 친정오빠 픽업도 나가고.
시어머님병원도 다녀오고~
엄마집도 다녀오고~
이따 아들픽업도 가야하네요😱😱😱
그바쁜 와중에 이것저것 많이 먹었어요😭
내일 공체재는날인데
오늘 일주일중 가장 많이 먹었네요😱
운동
골프60분
헬스 pt50분전신 스텝밀30분
식단
아침 삶은계란1개
운동후 프로틴쉐이크 방울토마토10개
점심 동해기정떡3개 고구마반개 딸기1개
저녁 미역국 삶은계란1개 크림빵한입
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걱정마셔요^^
운동량과 움직임이 많아서 아무 문제 없어요👍
긍요일은 차도 많으디 고생많으셨오요