다이어트 일기
03월 28일 (음식 1461kcal, 운동 360kcal)
네@ch4442
- 2025.03.30 04:09
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1461/ 1572
360/ 262
성공
(209)
아침식사 : 358kcal (24.50%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 34kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 견과류 | 64kcal |
점심식사 : 609kcal (41.68%)
| 본도시락 본격도시락 | 454kcal |
| 닭튀김 60g | 155kcal |
저녁식사 : 494kcal (33.81%)
| 돈까스 | 142kcal |
| 햄치즈 샌드위치 | 352kcal |
운동 : 360kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
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