다이어트 식단
04월 01일( 아침식사 166kcal)
귀요미jn
- 2025.03.31 08:25
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아침 166kcal 08:21
탄수화물(7.9%) 20.26 / 258g
단백질(14.6%) 6.86 / 47g
지방(18.0%) 7.01/ 39g
| 양배추 (1회, 22g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 78g) | 10kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 루꼴라 (1회분, 7g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 16g) | 8kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 30g) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 35g) | 24kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 7g) | 20kcal |
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