다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일은 언제 먹는게 좋나요?
Slowman92
- 2025.03.31 09:51
- 6
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보통 과일은 언제 먹는게 괜찮나요? 집에 오렌지가 남아 도는데
식전에 먹는게 좋은가요? 식후에 먹는게 좋은가요?
식사는 3끼 모두 다이어트식으로 하고 있습니다
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당이 많아서 식후가 좋아요
야채, 단백질, 탄수(당 포함) 순서로 드시면 혈당이 안정적입니다
답변 감사합니다