정신 차리자!
3.31.금
*수지*
- 2025.03.31 18:39
- 14
- 5
오!!!!!!!! 마이갓!!!!!!!!!!!
드디어 올게 왔어요.
몸무게가 계속 늘더니 역시 오늘 재어 보니 기록 갱신😱
갑자기 또 굶는다고 난리치다가.....
정신차리고 적당히 먹어보자 무한 다짐했어요.
사실 저는 운동을 엄청나게 싫어해요.
된다면 운동도 숨쉬기만 하면서 살고 싶은 사람입니다. ㅡ.ㅡ
아침에 공복유산소 필요했으나 게으름을 못 이겼어요. ㅠㅠ
운동 소홀해도 되니까 적당히 먹을 수 있도록 노력해야겠습니다.🙏
때마침 내일이 4월 첫날이네요.
작심삼일 하기 좋은 날입니다.😆
*점심 - 발아현미밥 작은거, 소고기장조림, 숙주나물
*간식 - 견과류
*저녁 - 발아현미밥 작은거, 소고기장조림, 숙주나물, 무생채, 조개젓갈
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오늘 식단 소식으로 건강식단 좋아요^^
수지님은 운동 싫어하시는거 첨 알았어요..ㅋㅋ
저도 실내자전거 공복 30분이 쉽지가 않아요ㅠㅠ 마사지의자 30분은 잘앉는데^ ㅎㅎㅎ
오늘 칭찬드리고^^ 운동도 꼭 하셔요🧡
화이팅🧡
식단 완전 소식하셨네요👍👍
저도 500칼로리 정도만 먹고싶은데 진짜 힘들더라구요~
4월 첫날~다시 화이팅해요^^
500칼로리만 먹음 큰 일나요.
오늘만 반성데이했어요.
골고루 적당히 먹으려고요.
매이님도 같이 화이팅이요^^
오~~컴백하셨군요!
여행은 잘다녀오셨나요~~
여행다녀와서 체중증가는 국룰이죠..안그럼 넘 비인간적인듯요.😆😆😆
저도 오늘까지 좀 풀어져서
내일부터 다시 쪼아볼까합니다!!
넵, 의미있는 4월 첫날입니다.🤭
같이 으싸으쌰해요^^