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다이어트 일기

03월 31일 (음식 1020kcal, 운동 220kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2025.04.01 20:10
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1020/ 1176

220/ 196

성공
(180)

점심식사 : 386kcal (37.84%)
[통밀당] 통밀식빵 140kcal
사과 57kcal
땅콩버터 94kcal
[YOZM] 플레인 그릭요거트 85kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

오후 간식 : 254kcal (24.90%)
양배추샐러드 122kcal
두부 132kcal

저녁식사 : 380kcal (37.25%)
귀리밥 142kcal
오징어볶음 88kcal
총각무 20kcal
슬라이스치즈 130kcal

운동 : 220kcal
헬스 220kcal
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