다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹을 시간이 없어요 ㅠㅜㅠㅠ
nanadiary
- 2025.04.02 07:20
- 11
- 2
매일 대학생활 하다가 4kg 쩠어요!!ㅠㅠㅜㅜㅠ. 제 학과가 빡세서 운동 할 시간도 없어요🫠 비슷한 경험 있는 사람 없어요??ㅠㅠㅜㅠㅠ
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먹을시간이 없어서 살쪘다구요?
이게 먼소린지??
저는 과제 지옥에 빠졌을 때 엘리베이터 안쓰고 계단으로 다니기, 버스 안타고 걷기랑 식단에 신경을 썼었어요!
사먹으면 보통 칼로리 폭탄이어서 그릭요거트에 단백질 쉐이크 파우더 한 숟갈 넣고 섞어서 견과류, 과일, 그래놀라 대충 넣어서 한 끼 떼웠습니다
시간이 없다면 돈을 투자해서 건강한 식단으로 빡세게 가는 방법 밖에 없는 것 같아요 😭 거기에 식욕을 참는 인내심이 가장 중요하고요...ㅠㅠ