다이어트 식단
04월 02일( 저녁식사 237kcal)
네@ezo2210
- 2025.04.02 08:54
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저녁 237kcal 23:50
탄수화물(10.2%) 32.42 / 318g
단백질(26.9%) 15.63 / 58g
지방(12.0%) 5.78/ 48g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 후추 (1회, 1g) | 3kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 테이크핏 고소한맛 (1/2회, 125ml) | 52kcal |
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