다이어트 식단
04월 02일( 아침식사 218kcal)
귀요미jn
- 2025.04.02 10:25
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아침 218kcal 10:21
탄수화물(7.4%) 19.17 / 258g
단백질(21.3%) 10.03 / 47g
지방(28.6%) 11.14/ 39g
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 31g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 견과류 (1회, 7g) | 43kcal |
| 찐감자 (1개, 45g) | 31kcal |
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