2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월31일~4월6일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.04.02 10:47
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(공체 60.3kg)
아침식사: 무가당두유1잔, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통
오후간식: 견과류1봉, 레몬수1잔, 반숙란2개, 제누단백질 커피
저녁식사: 고등어구이1토막, 새우 왕교자6개, 당근1/2개, 견과류1봉, 레몬즙1개, 진미오징어채1/3봉, ,우유푸딩 작은 것1개, 초코 미니도넛2개
내일 초등 친구 만나러 인천 감. 목요일 점심에 애슐리 뷔페 가고 금요일이나 일요일에 24시간 단식!!!
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애슐리~저도 가고싶네요 ㅎ
치팅데이 날 드세요.ㅋ
애슐리 맛난거많던데😍😍
그래요? 내일 건강식 위주로 먹으려구요.ㅋ