다이어트 식단
04월 02일( 점심식사 551kcal)
카@11dudtod03
- 2025.04.02 12:59
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점심 551kcal 12:52
탄수화물(17.7%) 56.49 / 320g
단백질(63.9%) 37.73 / 59g
지방(39.7%) 19.46/ 49g
| 구운란(훈제란) (1개, 35g) | 45kcal |
| 고등어조림 (1회, 100g) | 143kcal |
| 소고기뭇국 (1회, 250g) | 76kcal |
| 흰쌀밥 (1회, 100g) | 152kcal |
| 계란찜 달걀찜 (1회, 50g) | 40kcal |
| 배추김치 (1회, 35g) | 7kcal |
| 도라지무침 (1회, 50g) | 46kcal |
| 참나물무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 18kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 10g) | 24kcal |
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