다이어트 일기
03월 16일 (음식 1391kcal, 운동 240kcal)
엠줴잉
- 2016.03.16 09:31
- 42
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아침식사 : 64kcal (4.60%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 300ml) | 60kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 726kcal (52.19%)
계영이가 점심에 왔다
| 안동찜닭 (2소접시, 280g) | 448kcal |
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 122kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 359kcal (25.81%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 고메넛츠 (1회분, 25g) | 170kcal |
간식 : 242kcal (17.40%)
| [스무디킹] 레몬트위스트스트로베리 (1스몰, 340ml) | 184kcal |
| [하와이완호스트] 마카다미아너츠초콜렛 (1낱개, 10g) | 58kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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